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Resveratrol: O que é, de onde vem e seus impactos na saúde

Resveratrol: O que é, de onde vem e seus impact...

O resveratrol é um composto natural que tem atraído a atenção do meio científico e popular devido aos seus potenciais benefícios para a saúde. Com sua presença em alimentos comuns...

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Espinheira santa: benefícios, usos e cuidados

Espinheira santa: benefícios, usos e cuidados

A espinheira santa, conhecida cientificamente como Maytenus ilicifolia, é uma planta nativa da região sul do Brasil e de outros países da América do Sul. Sua popularidade cresceu devido às...

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Cúrcuma: o que é, benefícios e usos do suplemento

Cúrcuma: o que é, benefícios e usos do suplemento

A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma planta que ganhou destaque significativo tanto na culinária quanto na medicina atual. Originária do sudeste asiático, a cúrcuma é um componente essencial...

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Conheça a Garcinia cambogia e seus principais benefícios

Conheça a Garcinia cambogia e seus principais b...

Atualmente, a garcinia cambogia ganhou bastante atenção como um suplemento popular e seguro, procurado principalmente para o auxílio na perda de peso. Originária do sudeste da Ásia, esta fruta tropical...

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O que é a cafeína? Descubra neste artigo!

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A cafeína é uma substância amplamente consumida em todo o mundo por seus efeitos estimulantes e potenciais benefícios à saúde. Originária de plantas como o café, alguns chás, guaraná e...

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Vitamina D: benefícios, suplementação e relevância na atividade física

Vitamina D: benefícios, suplementação e relevân...

A vitamina D desempenha um papel fundamental em muitas funções essenciais do corpo humano. Desde o fortalecimento dos ossos até o suporte ao sistema imunológico, este nutriente é crucial para...

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